De câte ore de somn avem nevoie?

De câte ore de somn avem nevoie?

Orele de somn ale românilor – insuficiente

Cei care se trezesc obosiți și cei care se trezesc odihniți se împart în categorii aproximativ egale. În urma studiului, reiese, totuși, că românii au nevoie de mai multe ore de somn pe noapte. Mai exact, de la o medie de 7 ore de somn, femeile simt nevoia să doarmă cu 2 ore în plus pentru a fi odihnite, iar bărbații ar vrea să doarmă cu o oră mai mult.

Barbații, mai odihniți decât femeile

Concluzia este legată și de faptul că, în general, femeile sunt cele care se declară având mai puțină energie. 6 din 10 dintre acestea spun că se trezesc obosite, în timp ce 6 din 10 bărbați se trezesc odihniți.

Câtă energie au românii pe parcursul unei zile?

2 din 10 români spun că au foarte multă energie pe parcursul zilei. Bărbații sunt cei care cresc media, 25% dintre aceștia fiind cei mai energici, iar femeile o scad, cu 16% dintre ele delcarând un nivel foarte crescut de energie.
Aceeași situație este întâlnită și în cazul categoriilor de vârstă, unde 23% dintre cei de până în 44 de ani și 16% dintre cei de 45 ani și peste declară că au foarte multă energie.

Studiul a fost realizat de Reveal Marketing Research în perioada 20.04-3.05.2019 într-un studiu Omnibus reprezentativ național cu persoane 18 ani+, pe un eşantion de 1.001 persoane. Marja de eroare este de ± 3,1%.